Reflexión Jorge Gutiérrez García / Tema: «El Regalo de la Paz Interior: Más Allá del Apretón en el Pecho»
No pocas veces el corazón late rápido, el pecho se aprieta y la mente se llena de “¿y si…?”. Todos sabemos lo que es la inquietud que roba el sueño. Pero Jesús ofrece algo distinto: **una paz interior que no depende de la ausencia de problemas, sino de Su presencia constante**. Esa paz es un regalo que el mundo no puede dar ni quitar.
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#### 1. Citas bíblicas con breve reflexión
1. **Juan 14,27** – “La paz les dejo, mi paz les doy; no como la da el mundo.”
*Reflexión:* La paz de Cristo no es frágil ni cambia con las noticias; es un ancla que sostiene aun cuando todo tiembla.
2. **Filipenses 4,6-7** – “No se inquieten por nada… y la paz de Dios, que supera todo entendimiento, custodiará sus corazones.”
*Reflexión:* La paz verdadera brota de la oración confiada. Entrégale tu ansiedad y recibirás custodia interior.
3. **Isaías 26,3** – “Tú guardarás en perfecta paz al que en ti confía.”
*Reflexión:* La confianza dirige la mirada del problema al Dios que lo supera. Ahí nace la serenidad.
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#### 2. Encíclicas papales
* **Pacem in Terris, n. 1 (San Juan XXIII)**
*“La paz en la tierra, anhelo profundo de todos los tiempos, solo puede alcanzarse si se funda sobre la verdad, la justicia y el amor.”*
**Explicación:** La paz interior se construye con las mismas columnas que la paz social; sin verdad y amor dentro, no habrá calma fuera.
* **Evangelii Gaudium, n. 277 (Papa Francisco)**
*“La paz interior del corazón de cada hombre es también fruto del Espíritu Santo.”*
**Explicación:** No es técnica de relajación; es obra del Espíritu que habita en el creyente y lo transforma desde dentro.
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#### 3. Catecismo de la Iglesia Católica
* **CIC 2304**
*“La paz es la ‘tranquilidad del orden’… obra de la justicia y efecto de la caridad.”*
**Comentario:** Cuando nuestras prioridades se alinean con el amor de Dios, el desorden interior se aquieta y brota la verdadera paz.
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#### 4. Frases de santos
* “La paz comienza con una sonrisa.” — *Santa Teresa de Calcuta* 😊
* “Nada te turbe… quien a Dios tiene, nada le falta.” — *Santa Teresa de Jesús* ✨
* “Conserva la paz interior y miles hallarán salvación a tu alrededor.” — *San Serafín de Sarov* 🌿
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#### 5. Filósofo católico
**Josef Pieper**
*“La paz es la tranquilidad en el orden del corazón; nace cuando el hombre descansa en la verdad.”*
— Pieper subraya que la paz se asienta en la verdad de saber quién es Dios y quién soy yo en Él.
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### Conclusión inspiradora
La paz interior no suprime los latidos acelerados; los redirige. No elimina la tormenta; te da un refugio mientras pasa. **Cristo no promete un cielo sin nubes, sino un corazón sin temores.** Deja que Su paz venza el apretón en el pecho y se convierta en tu carta de presentación ante un mundo ansioso.
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### 3 acciones sencillas e inspiradoras
1. **Minuto de respiración-oración:** Inhala “Señor Jesús”, exhala “en ti confío”, tres veces cuando sientas ansiedad.
2. **Diario de gratitud:** Cada noche escribe tres regalos del día; entrenas al corazón a ver luz en medio del ruido.
3. **Acto de reconciliación:** Pide perdón o perdona a alguien. La paz interior florece cuando sueltas cargas externas.
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*Cuando la paz de Dios habita tu interior, el pecho se afloja y los pasos se vuelven más ligeros. Acepta hoy este regalo y compártelo: el mundo lo necesita.*
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